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      青島配餐公司告訴你哪些食物搭配垃圾食品也健康
      隨著時代的進步,人們的生活水平有了很大的提高,人們的生活越來越好,食物也是越來越多樣化。但是,現在的食物普遍的不干凈,或者是營養流失嚴重。那這樣我們就沒有辦法了嗎?青島配餐公司可以準確的高祖你:不!這些對身體不好的食物,我們可以通過其他類型的食物,進行相克。來平衡我們的身體營養,下面我們青島配餐公司帶大家來了解一下那些食物可以相生相克。
      一.油條
      我們經常在早餐吃的油條,油條大多數都加了明礬,被人體吸收后會對大腦神經細胞產生損害,并且很難被人體排出而逐漸蓄積。
      青島配餐公司提醒大家那經常吃油條的人就要注意了,我們可以在吃油條的時候搭配豆漿,因為豆漿中富含卵磷脂?茖W家發現給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂,可以使他們的記憶力得到一定的好轉。
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      二.酸菜魚
      酸菜魚是人們喜歡的一種菜肴,但是經過腌制后的酸菜,所含有的維生素C就會消失了。
      青島配餐公司告訴大家經過研究發現,多吃富含維生素的食物,可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發生。而獼猴桃被稱之維生素C之王,一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需維生素C 。
      三.火鍋
      對于那些經常上火的人,在吃火鍋的時候無疑是雪上加霜,不僅會病情加重,更會誘發食道癌變。
      如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后,吃個柚子,就能有助于滋陰去火,健脾消食。
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